es una metodología de bienestar que combina un objeto sensorial artesanal con técnicas de respiración consciente.
A TRES PASOS DE TU BIENESTAR:
1.- Sostener la esfera
2.- Respirar
3.- Conectar contigo
está relleno con piedras naturales y fibras textiles, su diseño despierta la conciencia corporal y emocional.
Conciliar el sueño no siempre es fácil cuando la mente no se detiene. Con las prácticas de respiración de Pilko Paco, aprenderás a soltar las preocupaciones poco a poco y a preparar tu cuerpo y tu mente para un descanso profundo y reparador.
Los nervios pueden jugarte una mala pasada, pero también puedes transformarlos. A través de la respiración consciente, Pilko Paco te enseña a encontrar calma interior para que tus palabras fluyan con confianza y seguridad.
La tensión de los exámenes suele bloquear la concentración. Pilko Paco te muestra cómo una respiración guiada ayuda a mantener la serenidad, a enfocar la mente y a responder con mayor claridad en los momentos más importantes.
La presión diaria puede desgastarte si no aprendes a pausar. Con micro-entrenamientos específicos, Pilko Paco convierte esos instantes de estrés en oportunidades para recuperar equilibrio, energía y enfoque.
En medio de la dificultad, la respiración se convierte en un refugio. Pilko Paco te ofrece métodos sencillos para calmar la mente, ver las cosas con más claridad y recuperar la fuerza necesaria para seguir adelante.
Pilko Paco es una herramienta muy útil para gestionar el estrés en personas que trabajamos en entornos con un alto ritmo de trabajo y situaciones cambiantes. A mí personalmente, me facilita llegar a un estado de concentración óptimo cuando tengo mútliples tareas simultáneas. Y que especialmente es un elemento físico que te recuerda que debes darte cinco minutos para parar.
No quería subirme al avión porque me daba mucho miedo, pero llevé a mi Pilko Paco y me ayudó mucho a respirar y calmarme
Llevo varios años privando a mi familia de viajar a otros países por miedo a volar. El Pilko Paco, su equipo y su formación me ha ayudado. Me ha ayudado a respirar, a controlar mi mente y no pensar en lo malo.
Utilizo a Pilko Paco para gestionar el estrés y mejorar mi concentración. Esta herramienta de relajación me permite desconectar de las pantallas, reducir la fatiga visual y realizar pequeñas pausas a lo largo de la jornada laboral, aumentando así mi productividad.
Pedí el Pilko Paco porque soy una persona muy nerviosa iba a tener por temas de trabajo una auditoria que me quitaba bastante el sueño y empecé usarlo para la hora de ir a la cama intentar relajarme y conciliar el sueño. La verdad es que me ha ayudado un montón. Conseguí descansar cosa que antes era imposible. Además el día del apagón me pilló en mitad de Barcelona sin que funcionaran los semáforos, sin haber podido hablar con mi familia. llevaba un Pilko Paco en el bolso y me ayudó a no ponerme más nerviosa de lo necesario. Me centré solo en mis respiración y conseguí salir con tranquilidad de Barcelona.
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